2007年7月27日 星期五

想要好好走段路~夜間遠足


作者一定是個喜愛走路的人
看完這本書會愛上走路這個活動
它書寫青春,但不無病呻吟,即使主角是高中生
但高中生也會認真省視自己的內心,朋友,情感,對青春的定義和生活困境
雖然主角是青少年,但我認為這本書是寫給已失去那段歲月的成人看的,突然嚮往起那段認真的歲月

仔細回想「夜間遠足」的情節,其實好簡單,好生活。但它迷人的魅力在於,好像幫你說出你曾經想過,但沒有說出口,沒說口以為自己忘了,但它說的時候,你就想起來,啊,我也曾經這樣想過。

請不要執著夜間兩個字,它的重點在「遠足」。一段二十四小時的長途步行,一個高中生涯(或許代表著青春尾巴)與好朋友團體活動的最後一次經驗,從開始到結束,心靈在身體持續相同動作、困倦的身體情況下不斷活躍,想自己、想朋友、想家庭、想生活,這不能算是青少年的甜美小說,但帶著一股滿足的純真滋味。

走路真的是一種神奇的活動。腳步固定地的提起、邁出、落下,再提起、邁出、落下,手順勢擺動著,眼睛看著前方風景和行進路線,也許嘴巴再吃著東西或者說著話,但動得最勤快的,卻是腦袋,即使走得再累、腳再痠,頭腦裡仍能仿佛是孫悟空駕著筋斗雲似的,想東、想西、思前、思後,從這個心情跳躍到另一個思緖。

現代人不喜歡走路的原因,這本書給了你答案,因為在走路時,你不得不面對自己、思考自己,但人受不了太認識自己,於是以效率為名,將生活切割成許多細細的活動,忙碌地工作、與人交往,從事各項活動,然後逃避面對自己。

面對自己真的那麼可怕嗎?可怕的應該是,你會想到你希望成為什麼樣的人,想要做什麼事,想要和家人朋友建立什麼樣的關係,想到人生究竟要怎麼才有意義,人生應該怎麼過;但是轉念回到現實,發現自己不是你希望想要的樣子、想做的事一直拖延沒有進行,與家人朋友的情感困境一直在同樣的狀況裡打轉,甚至,你不知道什麼樣的人生才是你想要的,怎麼才算有意義。於是,心裡害怕極了,害怕到想要立刻忘記這些想法。

當然,書中沒有提到以上這些,但我就是莫名的想到我自己走路時會想到的事,然後,似乎感觸就多了起來。

時間是一種很奇怪的觀念,時間的當下,一分一秒的過程似乎很漫長、似乎充滿了各種可能性,會想到許多該做的事、想做的事、忘了做的事,滿溢出腦袋。但要不了多少,再回想,會發現原本覺得很長的時間,其實很短暫地就過去了。當下很難熬的一分一秒,再回想己經串連成一段回憶,而且是輕鬆就想過一遍的回憶。就好比我在接受手術和化療的那段時間,曾經難過害怕的情緒、曾經身體那麼不舒服覺得時間好漫長地難以度過,現在想起來,時間就己經這樣過了耶,身體恢復日常的活動,曾經的難過痛苦,好像是自己太嬌嫩似的,並沒有那麼難以度過嘛!

而未來的大把時間,究竟還有幾分幾秒或幾月幾年是看不到的、計算不了的;當下的時間,要做些什麼呢,生活的重心要以什麼為主的,這樣,待到「以後」回憶起來,才不會覺得後悔或空白呢?

我也想要好好走段路了。

2007年7月12日 星期四

營養與健康

現代人都有對文明病的覺悟,所以任何有關健康的資訊,無論是要吃什麼?要做怎樣的運動?要避免接觸什麼?都很容易可以取得。網路文章轉寄、報章雜誌專欄、電視電台談話節目,每天都可以取得任何資訊。

以前,這些資訊對我來說是僅供參考或者當成一種檢索表,對照著看我有符合哪項或者缺少注意哪項,是運動量不夠呢或者要多吃什麼食物、少吃那些零食。「方便的」、「簡單的」就照做,「麻煩的」、「煩瑣的」就可能遵守一小段時間就忘了或者就放棄了。所謂「健康」資訊是沒有重量的,不會真正放在心上。

生病後,再看到健康資訊,就變成生活中一種負擔。這本書看看、那本書瞧瞧,怎麼吃才營養均衡不過量、怎樣做才能增進免疫力或者那麼食物不能吃、那些不健康的活動不要從事,千條百條的建議從四面八方湧來,有人說要進行無毒生活、有的書談到精緻甜點醃製品或肉類不要吃或者有朋友要帶您去學氣功還是修行,每個理論都很有道理,每個朋友都是為了你好,好像有點不知感恩,但有時後會覺得,你們是得過相同的病還是有成功實例確實驗證過這些理論,聽多了真的會無所適從,更會覺得很煩,有時還會一把無名火升起。

但說不受到影響是不可能的,我自己平時外食會注意選擇清淡或營養均衡食物,比以前更常吃生菜。但也不能不同意,若要真照著各種健康理論選擇,其實沒有多少東西可以吃。

除了自己,也會開始擔心家人會不會因為不恰當的飲食或生活方式而生病,然後,我就變成一個有點囉嗦的人。

昨天當媽媽又拿出市售的酸酸甜甜的飲料當水喝時,總忍不住囉嗦一句少吃這個,少吃那個,書上說這個不好,那個東西容易致癌。妹妹忍不出說,什麼都不要吃,人生還有什麼樂趣。

我知道我不該一直大驚小怪,但對健康的不確定、對生命的無常,以及對家人的愛,讓我無法停止這些。

但有時,營養和健康到底有何相關?偶而我也會懷疑。首先是,如何保持健康的理論一直在改變,以前說多牛奶會長高,現在說奶製品會引發過敏或者營養並不會確實被身體吸收;以前說黃豆營養豐富,所以要多喝豆漿多吃豆腐,現在擔心基因改造黃豆,建議你要選擇來源。天啊,生活果然是艱辛的。

另外,營養均衡真的就不會生病嗎?最近日本台正在播「一公升的眼淚」,第二集有二幕戲,特別提到,女主角的媽媽是護理師,所以特別注重家人的營養,從早餐開始每一餐都非常用心烹調配置,但這卻無法避免女主角得到不治之症。

這戲嚇到我了,如果連營養都不可信,我們自己的身體到底要如何才能控制?